Японские ученые предложили простой способ для борьбы с гриппом: назван список полезных продуктов


Японские ученые заявили, что витамин D способен предотвратить заражение гриппом. Как выяснили журналисты «Фразы», к таким выводам пришли исследователи школы медицины университета Дзикей.


Как сказано в их отчете, для своих исследований они добавляли в питание школьников витамин D3 всю зиму. В итоге, заболеваемость у детей, не принимавших биодобавку, была на уровне 18,6%, а у тех, кого подпитывали – всего 10,8%.


Ученые поясняют, что «витамин D активизирует врожденную иммунную систему, после чего организм производит белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и не дают шанса вирусам». По их словам, он также помогает «выработке широкого спектра антимикробных пептидов», благодаря чему он эффективен при менингите и пневмонии.


Врачи говорят, что, при этом, витамин D также «обеспечивает правильный и соответствующий возрасту рост костей, и ускоряет процесс заживления костной ткани при различных повреждениях». Также он важен для профилактики остеопороза.


Взрослым советуют принимать в сутки 100-200 МЕ витамина D, пожилым людям – 400-600 МЕ, беременным и кормящим женщинам – 400 МЕ, а детям – 300–600 МЕ.


Отмечается, что полезный витамин можно найти в жирных рыбах, свиной и говяжьей печени, рыбной икре, яйцах, сливках, сметане и растительном масле.


Как писала «Фраза», исследователи объяснили, почему женщины стареют медленнее мужчин.


Ранее ученые рассказали, почему подростки бывают такими вредными и агрессивными.


ФРАЗА.ua | Здоровье | 05.10.2018 16:44:58
ПОДДЕРЖИТЕ ПРОЕКТ, ПОДЕЛИТЕСЬ НОВОСТЬЮ:



Здоровье

17.10.2018

Ученые рассказали, без чего человек никогда не будет здоровым

Ученые назвали главное условие для крепкого здоровья и долголетия. Как выяснили журналисты «Фразы», исследованиями поделились специалисты из научно-исследовательского института при детской больнице в Окленде (США).
ФРАЗА.ua | Здоровье


16.10.2018

Ученые объяснили, что люди с возрастом сходят с ума из-за мутации

Британские ученые выдвинули новую теорию развития с возрастом у людей слабоумия. Как выяснили журналисты «Фразы», данные исследований опубликовали специалисты Кембриджского университета.
ФРАЗА.ua | Здоровье


16.10.2018

Ученые назвали диету, полезную для мозгов

Американские ученые установили, что специальная диета может «притормозит» старение мозга. Как выяснили журналисты «Фразы», своими выводами поделились исследователи Кентуккийского университета.
ФРАЗА.ua | Здоровье


16.10.2018

В Одесской области зафиксирована новая вспышка сибирской язвы – целое село закрыли на карантин

В Одесской области зафиксирована новая вспышка сибирской язвы. Как выяснили журналисты «Фразы», опасную заразу обнаружили в селе Николаевка-Новороссийская.
ФРАЗА.ua | Здоровье



12.10.2018

Ученые придумали «водный» способ выявления рака на разных стадиях

Специалисты из Испании окрыли новый способ обнаружения онкологических патологий на разных стадиях развития. Как выяснили журналисты «Фразы», на помощь исследователям из Университета Басконии пришли... молекулы воды.
ФРАЗА.ua | Здоровье


12.10.2018

Бессонница, тревога и недосып. Невролог Наталья Павук рассказала, как справиться с нарушением сна

Стрессы, тревоги и бессонница — вот что сопровождает насыщенную жизнь современного человека. Как распрощаться с такими спутниками? Чем их отпугнуть? Как достичь гармонии с собой и сном? На все эти вопросы дает профессиональный ответ врач-невролог высшей категории клиники «Into-Sana» Наталья Павук.
ФРАЗА.ua | Здоровье


11.10.2018

Ученые рассказали, как электронные сигареты «бьют» по легким курильщиков

Исследователи выявили еще одну угрозу для любителей электронных сигарет. Как выяснили журналисты «Фразы», наполнители и всевозможные вкусовые добавки наносят огромный вред легким.
ФРАЗА.ua | Здоровье


11.10.2018

За неделю в Украине гриппом заболели почти 150 тысяч человек. Большинство — дети

За период с 1 по 7 октября гриппов и ОРВИ в Украине заболели 143052 человека. Как выяснили журналисты «Фразы», об этом в Facebook сообщает Центр общественного здоровья Министерства здравоохранения.
ФРАЗА.ua | Здоровье


11.10.2018

Как оказалось, молодежь во всем мире стала существенно меньше выпивать

Как оказалось, в мире среди молодежи уже не модно употреблять спиртное. Как выяснили журналисты «Фразы», к таким выводам пришли специалисты департамента эпидемиологии и общественного здоровья Лондона, проанализировавшие последние данные ученых.
ФРАЗА.ua | Здоровье