Ученые рассказали, сколько часов должен спать человек


Группа ученых из Европейского общества кардиологии вычислила оптимальное количество часов для сна человека. Как выяснили журналисты «Фразы», они подтвердили, что нарушение режима сна ведет к проблемам со здоровьем.


Как говорится в официальном пресс-релизе по результатам исследований, слишком длинный сон даже опаснее, чем недосыпание.


В своей работе ученые проанализировали данные более миллиона людей, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой. Для этого их разделили на тех, кто спал менее шести часов в сутки, по шесть-восемь часов, и более восьми часов.


Как выяснилось, риск инсульта и ишемической болезни сердца на 11% выше у тех, кто спит менее шести часов в сутки, но, при этом, данный показатель сразу на 33% выше у тех, кто спит более восьми часов в сутки.


В итоге, исследователи пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна – шесть-восемь часов в сутки.


Как писала «Фраза», ученые выяснили, что ночью мобильные телефоны становятся опасными.


ФРАЗА.ua | Здоровье | 27.08.2018 11:22:43
ПОДДЕРЖИТЕ ПРОЕКТ, ПОДЕЛИТЕСЬ НОВОСТЬЮ:



Здоровье

18.09.2018

Американские ученые установили страшные последствия воздействия на организм обычного аспирина

Международная группа ученых из Австралии и США опровергли результаты предыдущих исследований, утверждающих, что употребление ацетилсалициловой кислоты позволяет пожилым людям уменьшить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. Как выяснили журналисты «Фразы», согласно новым данным, употребление аспирина увеличивает частоту кровотечений и риск заболевания раком.
ФРАЗА.ua | Здоровье


17.09.2018

Британские ученые научились лечить рак с помощью вирусов

Британские ученые обнаружили механизм, который позволяет повысить эффективность вирусов в борьбе против меланомы. Как выяснили журналисты «Фразы», специалисты из Лидского Университета и Института исследования рака Лондона создали препарат для лечения одного из самых распространенных и смертоносных типов раковых опухолей.
ФРАЗА.ua | Здоровье


15.09.2018

Канадские медики выяснили, почему ночная работа несет смертельную угрозу для женщин

Ночная работа представляет смертельную опасность для женщин. Как выяснили журналисты «Фразы», к подобному выводу пришли специалисты из Университета Монреаля и канадского Департамента социальной и превентивной медицины.
ФРАЗА.ua | Здоровье


15.09.2018

Ученые наконец-то назвали продукты, продлевающие жизнь

Международная группа специалистов определилась с продуктами питания, которые снижают риск преждевременной смерти. Как выяснили журналисты «Фразы», грандиозное исследование продолжалось целых 16 лет.
ФРАЗА.ua | Здоровье


13.09.2018

Научное исследование доказало, что молоко продлевает жизнь

Группа международных ученых установила огромную пользу молочных продуктов. Как выяснили журналисты «Фразы», они не только укрепляют сердечно-сосудистую систему, но и вообще продлевают человеческую жизнь.
ФРАЗА.ua | Здоровье


13.09.2018

Ученые выяснили неожиданную пользу от кофе

Ученые установили, что кофе благоприятно влияет на человеческий организм при болезнях почек. Как выяснили журналисты «Фразы», результаты опубликовали португальские исследователи.
ФРАЗА.ua | Здоровье


12.09.2018

В Киеве зафиксирован случай опасного заболевания, которое стремительно разлетается по Европе

В Киеве зафиксировали случай заболевания менингеальной формой лихорадки Западного Нила (ЛЗН). Как выяснили журналисты «Фразы», об этом на своей странице в Facebook написала заслуженный врач Украины, профессор Ольга Голубовская.
ФРАЗА.ua | Здоровье


12.09.2018

Корь продолжает бушевать в Украине: опубликованы новые шокирующие данные

В Украине продолжает бушевать корь. Как выяснили журналисты «Фразы», только за последнюю отчетную неделю заразились 439 человек.
ФРАЗА.ua | Здоровье


11.09.2018

Офтальмолог Наталия Панфилец: Глаукома, к сожалению, неизлечима

Глаукому считают недугом людей преклонного возраста, хотя она может быть даже у детей. При этом 90% пациентов не знают о том, что уже болеют. Можно ли диагностировать глаукому самостоятельно, кто находится в группе риска и как зелёные очки помогут отсрочить начало болезни — рассказывает Наталия Панфилец, врач-офтальмолог первой категории клиники Into-Sana.
ФРАЗА.ua | Здоровье


11.09.2018

Ученые доказали, что «умеренный» голод полезен для здоровья

Ученым удалось доказать пользу «умеренного» голодания. Как выяснили журналисты «Фразы», об этом заявили исследователи из США.
ФРАЗА.ua | Здоровье